댄 토마술로1 긍정 효과 저는 평소에 '시간이 없다'는 말을 타인이 아닌 스스로에게 매 순간 하는 사람입니다. 직장에서는 쫓기듯 업무를 하고, 퇴근 후에는 해야 할 일을 몰아치우듯 하다 보니 정신없이 하루를 마무리할 때가 많습니다. 가득 채운 to do list에 항목을 볼 때마다 '불안'은 덤으로 함께 다가왔습니다. 나 자신을 통제할 필요성을 느꼈고, 심리적 도움을 받을 책을 찾다 제목에 이끌려 완독 한 책입니다. 많이 언급되어 조금은 진부하기도 하고, 동시에 현대인들에게 가장 필요하기도 한 '긍정효과'라는 제목의 책입니다. 막연히 '긍정적으로 살아라'라는 메시지를 전달해 주는 것보다는 과학적인 근거를 기반으로 '변화의 불안'을 '불안의 변화'로 바꾸는 방법을 알려줍니다. 조언은 많지만 증거는 부족한 이 분야에서 재밌고도 매력.. 2024. 2. 18. 이전 1 다음
